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要通过短信修改QQ密码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ软件，并输入注册的QQ号码与QQ密码登录。
2、在主页面中点击右下角的“更多选项”，在弹出的菜单中选择“找回密码”选项。
3、在弹出的页面中，选择“接收短信验证码”选项，并点击“获取验证码”，系统会向您的手机发送一条短信，其中包含验证码。
4、输入收到的验证码，并按照页面提示设置新的密码。
5、确认新密码后，点击提交即可修改成功。
为了保障账号安全，新密码需要足够复杂和安全，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。
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